سرویس سلامت - هوش هیجانی یا EQیکی از جنبه های هوش است که شامل مجموعه ای از توانایی‌هایی است که به ما کمک می‌کنند هیجانات را در خود و دیگران، تشخیص داده و تنظیم کنیم. ...

هوش هیجانی چیست ؟

به گزارش سرویس سلامت جیرجیرک به نقل از آسمونی - هوش هیجانی یا EQیکی از جنبه های هوش است که شامل مجموعه ای از توانایی‌هایی است که به ما کمک می‌کنند هیجانات را در خود و دیگران، تشخیص داده و تنظیم کنیم.
در واقع توانایی درک و فهم و مدیریت هیجانات هوش هیجانی است .وقتی فردی توانایی پایش کردن هیجانات خود و دیگران را دارد می تواند هیجانات را از هم تفکیک کند. آنها را نامگذاری کند.یعنی از هوش هیجانی برخوردار است .

این جنبه از هوش مانند سایر جنبه های دیگر قابل پرورش دادن است و با کسب چندین مهارت وتکرارو تمرین ورزیده خواهد شد.

تقویت هوش هیجانی

• مهارت خود آگاهی پیدا کنید.
• مهارت ارتباط موثر مهارت.
• همدلی را کسب نمایید.